Dias de desânimo

Todas as pessoas que fazem dieta já tiveram, certamente, dias em que acham que as coisas não vão bem! Ontem foi um desses dias para mim...

O meu dia foi normal até que decidi medir-me... Sabem aquela insegurança que começa a fazer-se sentir quando a consulta com a nutricionista começa a aproximar-se? Aquele nervoso miudinho... Aquela sensação de "Epá não emagreci nada."

Decidi começar por medir as ancas... Fiquei contente quando vi que tinha menos 1 cm desde a última consulta! 

Foi alegria de pouca dura. Quando medi a cintura e o abdómen a fita indicou mais 3 cm do que na última consulta!

Fiquei triste mas esperançosa... A nutricionista tem uma forma muito especifica para fazer as medições e já não é a primeira vez que me meço mal.

No entanto, hoje a minha consciência está pesadinha porque ontem não fiz exercício. Cheguei tarde a casa, cansada e depois de jantar fui logo dormir. Isso e o facto de domingo passado ter tomado um pequeno-almoço ao estilo americano... Foi a refeição da desforra... Há 9 meses que não comia assim! Acreditem, abusei. 

Sei que me tinha comprometido a fazer uma hora por dia mas ontem não deu mesmo. Foi um daqueles dias.

No entanto, hoje vou tentar remediar a situação e fazer uma horinha de exercício e outra meia horita de levantamento de pesos para ajudar a tonificar os braços.

Agora que ando a tomar colagénio hidrolisado quero dedicar-me mesmo à tonificação (ao meu ritmo, porque ir para ginásios fazer programas de fatburn está por enquanto fora de questão).

No entanto, nem tudo foi mau. Ontem vi uma conhecida que não via há quase um ano, ou seja, na última vez que ela me viu eu tinha 126kg! Actualmente com 85,4 kg ela olhou para mim e encheu-me de elogios! Isso deu-me mais um pouquinho de força para continuar. É bom quando o nosso esforço é reconhecido!

Beijinhos *