Actualmente cada vez mais pessoas começam a preocupar-se com a sua estética, nomeadamente celulite, estrias, gordurinhas acumuladas etc e algumas são capazes de recorrer a métodos mais ou menos ortodoxos para atingir os fins desejados.
Há quem recorra a cirurgia estética, lipoaspiração, cavitação... Há quem recorra a métodos mais naturais tais como máscaras ou chás, outras recorrem ao Google, e seguem conselhos de pessoas que dizem já ter experimentado. Também há quem se renda aos produtos cuja publicidade promete milagres em uma semana. Como sei que muito do que se vê no mundo da internet não corresponde à realidade decidi expor o meu problema à Carla.
Já disse num post anterior que com a chegada do calor, é constrangedor para mim usar mangas curtas, uma vez que tenho os braços extremamente flácidos.
Também já disse o que ela me recomendou - colagénio - mas, será assim tão milagroso? Mito? Realidade?
Após uma profunda pesquisa sobre colagénio, reuni alguns dados que vou expor aqui neste post.
Os consumidores de hoje estão cada vez mais conscientes dos benefícios proporcionados por alimentos e bebidas nutricionalmente enriquecidos.
O colagénio é uma proteína primária do tecido conjuntivo, representando cerca de 30% das proteínas de origem animal. É considerado uma proteína-chave do organismo que assegura a coesão, elasticidade e regeneração da pele, cartilagens e ossos.
Devido ao seu perfil específico de aminoácidos, as propriedades nutricionais e funcionais do colagénio hidrolisado têm sido demonstradas, tais como:
- Na saúde de articulações, tendões e cartilagens.
- Na prevenção e tratamento da osteoporose e da osteoartrite.
- Na saúde e beleza da pele cabelo e unhas.
- No controle de peso (Saciedade).
O colagénio hidrolisado contém 20 aminoácidos, incluindo 8 num total de 9 aminoácidos essenciais. Caracteriza-se pela predominância da glicina, prolina e hidroxiprolina, que representam cerca de 50 % do teor total de aminoácidos. A concentração de glicina e prolina é 20 vezes mais alta do que em outras proteínas. Esta composição extremamente específica de aminoácidos proporciona ao colagénio hidrolisado propriedades nutri-funcionais que não encontramos em outras fontes de proteínas.
Diversos estudos realizados demonstraram que o colagénio hidrolisado é altamente digerível. Apesar do colagénio nativo ser extremamente resistente e conhecido como não-digerível, o colagénio hidrolisado é desnaturado pode ser facilmente atacado pelas enzimas proteolíticas. Mais de 90% dos hidrolisados são digeridos e facilmente absorvidos após a ingestão oral.
Passando agora à parte realmente interessante...
Quais os benefícios do colagénio na beleza e saúde da pele?
O que comemos reflecte-se no modo como o somos vistos pelo mundo. A pele é um indicador visual de saúde que com o passar do tempo começa a apresentar sinais de envelhecimento.
O colagénio é uma importante peça de construção da pele, constitui até 30 % das proteínas presentes no organismo e 90 % das proteínas que compõem a massa seca da pele. O colagénio é a base do tecido conjuntivo formando uma matriz que é preenchida por outras substância, formando a pele. Manter a quantidade de colagénio é a chave para uma pele bonita.
A glicina, a prolina, a alanina e a hidroxiprolina são os aminoácidos principais do colagénio. Parece ser necessária a ingestão desses componentes para manter a quantidade de colagénio nos níveis saudáveis.
Nos últimos anos, observou-se uma consciencialização crescente de que o colagénio é importante para a beleza da pele. Os nutri-cosméticos que contêm esta substância estão amplamente disponíveis e auxiliam na nutrição da pele, mantendo a pele jovem e vibrante.
Colagénio e o emagrecimento...
O colagénio proporciona a sensação de saciedade ajudando nas dietas de restrição calórica, sendo também um estimulador da secreção da hormona GH do crescimento que por sua vez ajuda na queima de gordura corporal e na manutenção da massa muscular do corpo.
Em resumo, o colagénio hidrolisado é o suporte nutricional ideal para:
- Promover uma pele com aspecto mais jovem
- Controlar ou perder peso
- Evitar perda de massa muscular
- Melhorar a performance desportiva
- Proteger e restaurar as articulações e ossos
Fantástico não é?
Pessoalmente não sabia que colagénio hidrolisado é tão benéfico para a saúde!
Beijinhos *
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