Quem sou eu?

24 anos - Portuguesa - Apaixonada por música e livros.

Privacidade é uma das minhas manias.
Teimosa - Dedicada - Adoro azul!

(O que eu já fui... O que sou agora... O que quero continuar a ser.)

Apesar de eu saber que existem centenas de blogs sobre dietas na Internet  a minha nutricionista sugeriu que eu contasse a minha própria história de forma a demonstrar às pessoas com excesso de peso que nada é impossível, muito menos quando temos vontade e apoio.

Sempre fui gorda. Desde pequena era redondinha e embora não fosse muito, destacava-me.

A verdade é que para mim enquanto criança, o excesso de peso nunca foi um problema. Mas como sempre o tempo passou e eu perdi a noção do meu tamanhinho, ou tamanhão.

Por volta dos meus 15 ou 16 anos pesava à volta dos 100kg, talvez até mais. A verdade é que depois de um certo tempo deixei de ir à balança. Honestamente, não me importava com a opinião dos outros, a verdade é que nem com a minha me importava. Excesso de peso sempre foi uma constante na minha vida por isso era "normal" para mim.

Em momentos de stress ou nervosismo, comia. A verdade é que nem recorria a chocolates. O meu maior vício sempre foi um belo pãozinho com queijo! Acho que era bem capaz de comer pão a qualquer hora do dia.

Mais uma vez o tempo passou, passou e passou e aos 20 anos pesava à volta de 115kg.

Como tenho 1,7 metros não parecia tanto, e como há muito tinha deixado de ir à balança, não tinha a mínima noção do meu peso. Sabia que estava gorda, é certo, mas acho que se tivesse noção do quão gorda estava, teria acordado para a realidade. Meses depois (seis, aproximadamente) foi recomendado ao meu irmão aconselhamento nutricional, uma vez que ele também tinha excesso de peso.

Eu é que fui marcar a consulta e acabei por ir também, talvez por impulso, talvez porque lá no fundo sabia que não podia continuar assim e que se continuasse, as coisas iam chegar a um ponto sem retorno.

Hoje recomendo a Bioforma. Foi com ela que o meu "milagre" aconteceu.

Voltando um pouco atrás no tempo, é claro que em alguns pontos da minha vida decidi fazer dieta.

Cheguei a ir a consultas ao centro hospitalar do Funchal que não deram em nada. Fui aos nutricionistas do meu centro de saúde mas nada resultou comigo. Talvez porque não tinha ânimo suficiente, força de vontade ou talvez porque o plano nutricional não era do meu agrado.

Quando digo "do meu agrado" refiro-me mesmo a coisas intragáveis, como por exemplo iogurtes naturais.

Todos os nutricionistas a que fui mandavam-me comer, no dia inteiro, iogurtes naturais, alface, peixe cozido e maçãs. As quantidades de comida eram mínimas, além de saberem muito mal. (Detesto peixe cozido).

Desisti, uma e outra vez. Não resistia a uma bela tostinha, um chocolate e muitas outras coisas que todos nós gostamos.

A certa altura pensei mesmo que já não havia nada a fazer e deixei-me ficar...

A minha primeira consulta foi no dia 4 de Setembro de 2012.

Foi na Bioforma da Rua da Queimada de Cima, nº 59 no Funchal.

A nutricionista que mudou a minha vida chama-se Carla Sousa, trabalha nesta Bioforma às terças e quintas-feiras e foi tããããão simpática e animadora.

No fundo, ela representa dois dos quatro pilares da minha dieta.

A consulta começou de uma forma que considero "padrão"...

Perguntou-me porque queria emagrecer... Lembro-me de pensar durante uns segundos numa resposta tipo "Por motivos óbvios"... Não foi essa a minha resposta mas também não me lembro o que respondi... Só me lembro de um sorriso muito simpático e de um "Vamos lá ver..."

A minha "luta" começou quando subi para cima da balança e os números subiram e subiram... Até aos 126,2 Kg.

Fiquei em choque. Sim, choque é a palavra que descreve o meu estado naqueles segundos. Demorei a assimilar que tinha todo aquele peso.

Sentei-me e fiquei a ouvir a nutricionista a dizer-me coisas animadoras. No momento achei que ela estava muito mais optimista que eu ou simplesmente a dizer o que seria adequado naquela situação. Pensei que não ia conseguir, que eram muitos quilos, perguntei a mim própria como era possível ter chegado àquele ponto, àquele peso, afinal já não era só a "estética" que estava arruinada, era também a minha saúde.

Notei que a Carla era diferente de todos os outros nutricionistas a que tinha ido quando ela me perguntou o que eu gostava de comer.

Fez um plano nutricional baseado nas coisas que eu gosto de comer. Obviamente, sem fritos, sem azeites, sem coisas gordurosas mas com alimentos bons, combinações deliciosas e acima de tudo e muito importante: Variedade!

O meu primeiro plano nutricional só incluía uma coisa que eu não gostava: Sopa.

Sempre detestei. No entanto, a Carla deu-me várias receitas de sopas que até eram agradáveis. As mudanças na alimentação foram difíceis ao início mas não tão difícil como eu estava à espera.

Lá em casa substituímos o fiambre e salsichas de porco por fiambre e salsichas de aves.

Os jantarinhos com carnes fritas ou recheadas de temperos deliciosos por sopinha com claras de ovo cozidas. Fritos passaram a grelhados ou cozidos. Batatas fritas foram abolidas da minha casa, assim como doces, bolachas de chocolate, gelados, e coisas desse género.

Se foi difícil? Foi pois. Impossível? Nem pensar.

Saindo agora um pouco da temática da dieta, vou-vos falar da Bioforma.

Existem várias espalhadas pela ilha da Madeira.

A primeira consulta de nutrição tem o valor de 6,75€. As restantes custam apenas 3,75€.

A primeira vez que lá fui tinha uma nota de 50€ na mão para pagar e quando quem me atendeu disse o preço, pensei não ter ouvido bem!

A Carla recomendou-me uns suplementos nutricionais. Esses sim podem ser um pouco mais dispendiosos mas não é nada do outro Mundo. Além do mais, considero que tudo o que gastei até agora na Bioforma foi um "investimento" do qual não me arrependo nem um pouco!

Ao longo do desenvolvimento do blog vou-vos contar mais pormenores da minha dieta, altos e baixos, alegrias e tristezas e até mesmo os desânimos - ainda que momentâneos. 

Tal como disse, no dia 04/09/2012 tinha 126,2 kg.

Hoje, 15/05/2013 tenho 85,4 kg.

Sou a mesma pessoa num corpo diferente que por vezes nem parece o meu.

Tenho ainda muito trabalho pela frente mas com alguma resistência, vontade e determinação vou conseguir!

Ah, e com a nutricionista Carla Sousa também! Foi sem dúvida um marco indispensável na minha dieta.

Beijinhos *